ストレスマネジメント④ ~リラクセーション法~
ストレスマネジメント① ~ストレスとは?~ストレスマネジメント② ~ストレスが起こる仕組み~ストレスマネジメント③ ~ストレスの対処方法~ で、ストレスとストレスが起こる仕組み、ストレスの対処方法について学びました。 今 […]
ストレスマネジメント① ~ストレスとは?~ストレスマネジメント② ~ストレスが起こる仕組み~ストレスマネジメント③ ~ストレスの対処方法~ で、ストレスとストレスが起こる仕組み、ストレスの対処方法について学びました。 今 […]
就労移行支援事業所パスセンター上大岡 2016年5月28日に就労移行支援事業所パスセンター上大岡で心理学講座とカウンセリングを10人してきました。 毎月開催している心理学講座とカウンセリングも、もう6回目で半年となります […]
「人生を変える☆心理学講座」 2016年5月26日に「人生を変える☆心理学講座」の第15回目を開催してきました! 今回はコミックエッセイスト「たかぎりょうこ」さんを招いて、うつ病や困難を克服した体験談からたくさんのことを […]
対話(ダイアログ) ダイアログって知ってますか? ギリシャ語の「dialogos」という言葉から生まれた言葉だそうですが、「対話」という意味です。 なんだ、対話ね なんて思っていると大間違いです。 ダイアログ(対話)って […]
ストレスマネジメント① ~ストレスとは?~ ストレスマネジメント② ~ストレスが起こる仕組み~ で、ストレスとストレスが起こる仕組みについて学びました。 それでは、どうやってストレスを対処して行けばいいのでしょうか? […]