パパを育ててくれてありがとう!
息子の誕生日 昨日、6月21日は息子の誕生日。早いもので、もう6歳になる。 ミュージシャンを目指して上京し、音楽に挫折しても音楽が好きで、名前は音楽にちなんだ名前にしたいと音を付けた。 ちなみに上の子に付けたのは歌。 お […]
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「人生を変える☆心理学講座」 2016年6月17日に「人生を変える☆心理学講座」の第16回目を開催してきました! 今回は3人の方のうつ病や虐待を克服した体験談と心理学講座。 いつもの30人の部屋だと入りきれなくなってきて […]
「再発したときはどうしたらいいですか?」という質問 うつ病の方が再発しやすい理由と再発防止のポイントで うつ病の方が再発しやすい理由 ~こころの理由~について書きましたが、 今回は「再発したときはどうしたらいいですか?」 […]
うつ病の再発防止の3つのポイント その①で 一つ目のポイント「自分を知る」 うつ病の再発防止の3つのポイント その②で二つ目のポイント「自分の人生を生きる」 について書きました。 今回は 三つ目のポイント「ストレスマネジ […]
うつ病の再発防止の3つのポイント その①で 一つ目のポイント「自分を知る」 について書きました。 今回は 二つ目のポイント「自分の人生を生きる」についてです。 2.自分の人生を生きる あなたは自分の人生を生きています […]