月: 2017年9月

リラックスできません。どうしたらリラックスができるのでしょうか?

「リラックスできません。どうしたらリラックスができるのでしょうか?」 カウンセリングをしていると、よくこの言葉を聞きます。 リラックスなんて、簡単に出来るじゃん!音楽聴いたり、歌を歌ったり。お風呂にゆっくり浸かったり、ア […]