うつ対策 - メンタルサポート相談所真心

「うつ病には十分な休息が必要」は本当なのか？

「うつ病には十分な休息が必要」は本当なのか？「うつ病には十分な休息が必要」病院でも本を見ても、ネットを調べてもそういうことがよく言われています。どうして休息が必要なのかというと、うつ病は脳の機能が低下している状態 […]

ストレスマネジメント①　～ストレスとは？～ストレスマネジメント②　～ストレスが起こる仕組み～ストレスマネジメント③　～ストレスの対処方法～で、ストレスとストレスが起こる仕組み、ストレスの対処方法について学びました。今 […]

「人生を変える☆心理学講座」２０１６年５月２６日に「人生を変える☆心理学講座」の第１５回目を開催してきました！今回はコミックエッセイスト「たかぎりょうこ」さんを招いて、うつ病や困難を克服した体験談からたくさんのことを […]

ストレスマネジメント①　～ストレスとは？～ストレスマネジメント②　～ストレスが起こる仕組み～で、ストレスとストレスが起こる仕組みについて学びました。それでは、どうやってストレスを対処して行けばいいのでしょうか？ […]

「人生の最後に患者たちが語った後悔の言葉」緩和ケアに数年携わったナースによると、死の間際には人は人生を振り返るのだそうです。そして、その中の後悔の言葉は同じものが多いというのです。人生の最後の言葉が後悔の言葉 […]