幻のラジオ体操第3がうつ病予防にも効果があるというのは本当なのか？
幻のラジオ体操第3 みなさん、ラジオ体操に第3があるって知っていましたか？ ラジオ体操と言われると、思い出すのが小学校の夏休みではないでしょうか？毎朝早くから頑張って行くとスタンプを押してもらえる。 ラジオ体操第1と第２ […]
うつ対策
普通に戻りたいではなく、今ここでできることに目を向けてみる
人は過去ではなく今を生きている 「あの時こうしてれば良かったのに…」 「どうしてもっとこうしなかったんだろう…」 人は現状がうまく行かなかったり、辛かったりすると、過去に目を向け、過去を後悔します。 そうし […]
休んでいるのに身体が全然楽にならない、辛いのはどうして？
必要なのはこころの休息 仕事もお休みして、ずっと寝て休んでいるのに全然疲れが取れていない。 もう何日、何カ月も休息しているのに、一向に疲れがとれない。 こんな声をクライアントさんから聞くことがよくあります。 どうして休ん […]
うつ病を作る製薬会社の仕掛けに注意！
どうしてうつ病はこんなに増え続けているのでしょうか？ 実は、うつ病が増えた大きな原因の一つに「製薬会社の仕掛け」があります。 私たちは知らないうちに攻撃を仕掛けられているのです。 親切なサイトだと思い、中に […]
(5/26開催）人生を変える☆心理学講座～コミックエッセイスト「たかぎりょうこ」さんのうつや困難を克服した体験談から学ぶ～
第１５回 人生を変える☆心理学講座 いつもご参加、応援頂きありがとうございます。 「人生を変える心理学講座」も、今回で第１５回目の開催となります。 今回は、～コミックエッセイスト「たかぎりょうこ」さんのうつ病や困難を克 […]