林 真路（ハヤシ シンジ）
メンタルサポート相談所 真心 代表
うつ専門カウンセラー / ダイエットコーチ / 講師
カウンセラー個人塾 塾長
つばさ高等学院・つばさスクール板橋校 校長
1977年岐阜生まれ、東京在住
趣味：ミュージシャンを目指して上京したくらいの音楽好き。Voを担当。
略歴
中学生の時にミュージシャンになると決め、高校卒業後、東京の大学に進学し音楽に明け暮れます。大学卒業後、フリーター、契約社員など２０種類以上の職種を経験しながら、音楽活動を継続しますが、音楽の道に挫折。その時に自分のために生きても真の幸せはないと気付き、人のために生きることを決意。その後、ITのベンチャー企業に就職しますが、音楽に変わる人生を懸けるものが見つからず、空虚な日々を何年も過ごします。しかし、心理カウンセラーという道を遂に見つけ、会社に勤めながら心理学の学校に通い心理カウンセラーとして活動を開始します。独立するまでに２つの学校に３年間通い、心理学のほかにもコーチングやNLPなど様々な手法を学びます。その後、椎名ストレスケア研究所のカウンセラー養成講座の講師を2年近く続け、カウンセラーの育成にも携わります。
心理カウンセラーとして独立
２０１４年に心理カウンセラーとして独立。うつ専門カウンセラー、ダイエットコーチ、講師として活動を展開。これまで３回～８回のカウンセリングでうつが抜けなければ全額返金というシステムで、９割以上に成功しています。パーソナルダイエットコーチとしても、一か月で全ての人が4㎏以上を達成という驚異の結果を出している。他にも就労移行支援センターで講座やカウンセリング、無料のうつセミナーを開催、カウンセラー個人塾を運営したりと日々奔走中。
保有資格
・一般社団法人 日本心理療法協会 1級心理カウンセラー
・一般社団法人 全国心理業連合会 プロフェッショナル心理カウンセラー
・一般社団法人 日本ホリスティック空間協会 ホリステック空間アドバイザー１級
・メンタルトレーナー認定資格
・メールカウンセラー認定資格
・中学校教諭一種免許状（社会）
・高等学校教諭一種免許状（公民）
林真路ってどんな人？
『我が生涯に一片の悔いなし』
この言葉を聞いたことはありますか？生涯に、一片の悔いもない。一片もないんです。カッコよくないですか？漫画「北斗の拳」ラオウの有名な言葉なんですが、中学生の時に私はこの言葉で人生が変わりました。それから一心不乱に生きてきましたが、振り返ってみると不思議と人生に後悔がないんです。
どうしてか考えてみると、答えが明確にでてきました。それは自分で自分の人生を選択してきたから。そして、全力で生きてきたから。自分で決めた道は結果がどうであれ、後悔がない。全力でやり切ると、やり切ったという誇りが残る。
私は、中学生の時になると決めたミュージシャンにはなれていない。お金もなかったため、生活のためにどんな仕事でもしてきた。人生のどん底も味わった。それでも、今振り返ると燦然と輝く日々であり、やり切った日々であった。自分で決めた道だったから、何かのせいにすることもなかった。先が見えない闇の中でも、全力で駆け抜けてきた。だから不思議と人生に後悔がない。
我が人生はまだまだ続きますが、これからも「一片の悔いのない生涯」に向かって進みます。何事にも一生懸命で誠実がモットー！
林真路はカウンセリング、メンタルサポートに命を懸けている一生懸命で真剣な人間です。
うつ専門カウンセラーになった訳
私が心理カウンセラーになろうとした原点は、音楽に挫折した時でした。人生のどん底から、それを自力で克服して初めて分かったこと。それは、自分のために生きても本当の幸せはないということでした。そして私は、人のために生きることを自分に誓いました。
しかし、人生を懸けて取り組んできた音楽に変わるものが中々見つからない。お金があっても、家族がいても、私の心の中は空っぽで、空虚な日々を過ごしていました。そして、ITのベンチャー企業に勤めながら探し続けること６年。とうとう心理カウンセラーという道を見つけました。見つけた瞬間、目の前の世界がぱーっと明るく開けていったのを今でも覚えています。
私は自分が関わることで、その人の人生がプラスに変わっていくことに生き甲斐を感じます。それは私自身が中学校の先生に出会って人生が変わった、音楽に出会って人生が変わった、たった一言の言葉で人生が変わったという経験があったからだと思います。
そして、私がうつ病を専門にしようとした理由も、ある言葉がきっかけでした。それはふと手に取った音楽雑誌にあった、B’Zの松本さんと稲葉さんの記事でした。『「ミュージシャンとして自分がやりたいこと」ではなく、「音楽マーケットがB’Zというバンドに求めていること」を徹頭徹尾やりきっている。』
私は「カウンセラーとして自分がやりたいこと」ではなく、「世の中がクライアントさんが私に求めていること」を考えてみました。そうすると、うつ専門カウンセラーはとてもしっくりきたのです。
私は心理カウンセラーとして活動していく中、たくさんのメンタル不全、特にうつ病の方と関わってきました。そして、１２年のうつ病が３５日で抜けたり、８年のうつ病が２８日で抜けたり、本当にたくさんの人が１か月や数か月でうつ病から回復していくのを目の当たりにしてきましたし、私のカウンセリングでもそれは同じでした。
私が使うメソッドは世界一うつ病に効果が出せるメソッドであると確信しています。うつ病を専門にしたのは、やりたかったからというより、できることだからです。
爆発的に増え続けているうつ病を少しでも無くして、笑顔があふれる世の中を実現させて行きたいと思っています。
カウンセリングで大切にしていること
うつ病の本質は、自分の尊厳・価値や人生がわからなくなることです。うつ病になると自分の価値を疑い、自分らしさを失い、人生が何をする場所なのかもわからなくなります。うつ病になって最も大きなダメージを受けるのは自分自身のアイデンティティなのです。
だからこそ、自分自身のアイデンティティ、本当の自分を取り戻すことで、うつ病だけに限らずどんなメンタル不全にも対処できるようになります。
そうすることで自分の望む自分らしい人生を歩むことも可能になります。
うつ病に戻らないためには、マイナスの状態を０（ゼロ）の状態にするだけではなく、プラスの状態にすることが必要です。
そのためには、悩みに負けない心、環境に左右されない芯のある自分を作り上げることが大切です。それが、本当にうつ病を克服するということだと考えます。
まずはしっかりとお話を聴きます。あなたの不安も怒りも絶望も何もかもすべてを受け止めます。どんなことを言って頂いても構いません。カウンセリングの場は安全で安心で自由な空間です。あなたのための時間です。ですので、何か準備をしたり、話すことを悩んだりする必要もありません。
ありのまま、思いのままぶつけて頂ければそれで構いません。私がしっかりと受けとめ、整理をしながら一緒に進めていきます。もちろん、ただお話を聴くだけではなく、変化につなげていきます。
あなたが大切にしているものや、やりたいこと、夢や目標、本当の自分らしさなどを必要な技術やワークを使って引き出していきます。身体の辛い症状を軽くしていきます。そうすることで、辛かった朝がすっきりした朝へと変わっていったり、ぐるぐる考えてしまうことから抜け出すことができます。不安や恐怖、焦燥感がワクワクした気持ちに変わっていきます。マイナスではなく、プラスに目を向けられるようになります。目の前の問題にとらわれなくなります。
答えはすべてあなたの中にあります。私はそのお手伝いをしながら、どうしていったら良いのかを一緒に探していきます。
特定のカウンセリングの療法や、NLP、コーチングなどの手法にこだわるのではなく、あなたに効果のあるものを提供し、一緒に進めていきます。それは、うつ病の症状も、何が良いかも、ペースも一人一人違うからです。
あなたがあなたらしく生きていけるお手伝いを全力でしたいと思います。そして、そのままのあなたで十分に素晴らしいということを感じて頂きたいと思います。
林真路のミッション
私が社会に出て思ったことは、本当に必要なこと、大切なことは学校では教えてくれないということでした。心のこと、お金のこと、健康のこと、法律のこと、恋愛のこと、食べ物のこと、コミュニケーションや夢の叶え方、ストレスの対処方法などあげればキリがありません。三角関数より三角関係を学んだ方がよほど社会では役に立つと思いませんか？周りに合わせることばかり教えないで、生きにくい社会の中で、自分らしく生きる方法を教えてくれたらと思いませんか？
だから私は
・本当に必要なことを教えてくれる学校を作る
・心理学を義務教育に導入する
と決めています。
子どもが心理学や本当に必要なことを学べば、夢を持ち、自分軸を持ち、メンタルが強い子どもが育ち、世の中は確実に変わっていくと思うのです。そして、この世の中に「カッコいい大人」をたくさん増やします。
大人が疲れ切って人生が楽しそうでなければ、それを見た子どもは、未来に何も希望を持てなくなります。得られるものや良い影響、人生を変える出会いもなくなります。子どもと大人が自分らしくイキイキと、未来にワクワクできる社会を実現していきたいと思います。
そのために、心の専門家として出来ること。カウンセリングで大人を元気にする。３００～４００万人とも言われるうつ病の数を１９９６年以前の４３万人まで減らす。そのために、無料セミナーを開催し続けています。実生活の中で使える心理学やカウンセラーの技術を教える。そのためにサポートカウンセラー養成塾を立ち上げました。まずは今できることから始めることだと行動しています。
今うつ病などで悩んでいるあなたへ
今、うつ病などのメンタル不全や人間関係で悩んでいるあなたは、本当に辛いことと思います。心療内科や精神科医など色々な病院に行っても全然良くならない。何年も治らなくて、出口、未来が見えない。何もやる気がおきない、何をしていいのか分からない。不安や焦燥感、億劫感が酷い、身体が辛い。など、もう何をしたら良くなるのか、どうしたらいいのか分からなくなっているかもしれません。
私はそんなうつ病の方のためのカウンセラーです。精神科医が見放した重度のうつ病患者など３０００人以上が良くなった最先端のカウンセリング技術をベースに、うつ病患者や家族をサポートしています。 絶対治したい方を対象に、たった３～８回（約１ヶ月～２ヶ月）でうつ病から抜けるカウンセリングをし、効果を出し続けています。
２０１６年のクライアントさんに、８年間に精神科医の先生７人に診てもらい、全く良くならない、あきらめなさいとまで言われた方がいました。そのクライアントさんはたった一回（２時間）のカウンセリングで、靄がかかった嫌な気持ちが無くなり、重かった両肩が軽くなり、気持ちが前向きになって楽になった。驚くほど好調になりましたと言ってくれました。
うつ病が良くなるためには、うつ病になる仕組みとうつ病が治らない仕組みを理解する必要があります。うつ病から抜けるための方法、ノウハウを知る必要があります。一般的に言われているうつ病の対処方法をすると、うつ病が悪化するケースが多いことを知っていますか？どうして何年も病院に通っても、薬を飲んでも、休息をとっても良くならないのでしょうか？
うつ病は治るまでに半年や一年はみましょうと言われますが、そんなことはありません。
実際に私の周りやクライアントさんは1ヶ月から2ヶ月ほどで良くなっていきます。
そして、自分に自信が持てるようになり、自分らしさや新しい自分を見つけて、自分の道を歩み始めます。
まずは、お試し相談であなたの現状をお聞かせ下さい。辛い気持ちやどうしていいか分からない気持ち、不安をぶつけてください。あなたにあった方法を一緒に探して進んでいきたいと思います。あなたがあなたらしく生活していけるためのお手伝いを全力でさせて頂けたら幸いです。
うつ専門カウンセラー 林真