パパを育ててくれてありがとう！
息子の誕生日 昨日、6月21日は息子の誕生日。早いもので、もう６歳になる。 ミュージシャンを目指して上京し、音楽に挫折しても音楽が好きで、名前は音楽にちなんだ名前にしたいと音を付けた。 ちなみに上の子に付けたのは歌。 お […]
6月17日 第16回 人生を変える☆心理学講座～うつ病や困難を克服した体験談から学ぶ～
「人生を変える☆心理学講座」 ２０１６年６月１７日に「人生を変える☆心理学講座」の第１６回目を開催してきました！ 今回は３人の方のうつ病や虐待を克服した体験談と心理学講座。 いつもの30人の部屋だと入りきれなくなってきて […]
うつ病が再発したときの対処方法
「再発したときはどうしたらいいですか？」という質問 うつ病の方が再発しやすい理由と再発防止のポイントで うつ病の方が再発しやすい理由 ～こころの理由～について書きましたが、 今回は「再発したときはどうしたらいいですか？」 […]
うつ病の再発防止の３つのポイント その③
うつ病の再発防止の３つのポイント その①で 一つ目のポイント「自分を知る」 うつ病の再発防止の３つのポイント その②で二つ目のポイント「自分の人生を生きる」 について書きました。 今回は 三つ目のポイント「ストレスマネジ […]
うつ病の再発防止の３つのポイント その②
うつ病の再発防止の３つのポイント その①で 一つ目のポイント「自分を知る」 について書きました。 今回は 二つ目のポイント「自分の人生を生きる」についてです。 2.自分の人生を生きる あなたは自分の人生を生きています […]