うつ対策

Rさんからのメッセージ 統合失調症、PTSD、パニック障害、うつ病で薬がないと生きていけない！ と話されていたRさん。（色々な病名を付けられたけれど、結局はうつだったそうです。） そのRさんから私のラインに久しぶりにメッ […]

「再発したときはどうしたらいいですか？」という質問 うつ病の方が再発しやすい理由と再発防止のポイントで うつ病の方が再発しやすい理由　～こころの理由～について書きましたが、 今回は「再発したときはどうしたらいいですか？」 […]

うつ病の再発防止の３つのポイント その①で 一つ目のポイント「自分を知る」 について書きました。   今回は 二つ目のポイント「自分の人生を生きる」についてです。 2.自分の人生を生きる あなたは自分の人生を生きています […]

「再発しないようにはどうしたらいいですか？」 うつ病の方が再発しやすい理由と再発防止のポイントで うつ病の方が再発しやすい理由　～こころの理由～について書きましたが、 今回は「再発しないようにはどうしたらいいですか？」 […]

「再発はありますか？」という質問 うつ病のカウンセリング（3～8回、約1～2カ月）をして元気に回復されたクライアントさんに、「最後に不安や心配なことはありますか？」と尋ねると必ずと言っていいほど聞かれる質問があります。 […]