ストレスマネジメント

誰でも簡単にできる、うつ病予防のための３つの魔法の言葉

うつ病は軽い症状のうちに治す！うつ病の症状についてでも書きましたが、うつ病になると、＜心の辛さ＞憂鬱、おっくう感、焦燥感、不安感、楽しい事やりたいことが何もない、将来が不安、死にたい＜身体の辛さ＞身体がだるい、 […]

２０１６年４月２０日に「人生を変える☆心理学講座」の第１４回目を開催してきました！今回は家族支援士の「宇野海」さんを招いて、宇野さんの困難を克服した体験談から目から鱗の子育て術を学びました。本当に目から鱗の育児セミナ […]