うつ対策 - メンタルサポート相談所真心

誰でも簡単にできる、うつ病予防のための３つの魔法の言葉

うつ病は軽い症状のうちに治す！うつ病の症状についてでも書きましたが、うつ病になると、＜心の辛さ＞憂鬱、おっくう感、焦燥感、不安感、楽しい事やりたいことが何もない、将来が不安、死にたい＜身体の辛さ＞身体がだるい、 […]

うつ病が治る可能性について病院に行っても薬を飲んでも、何をしてもよくならない状態が何年も続くと、うつ病は治らないと思ってしまうことが多いのではないでしょうか？私のクライアントさんも、何年もうつ病が続いていた方はそう考

「うつ病はこころの風邪。早く薬をのんで休養をとりましょう」うつ病と診断されてからの通常の対処方法はこれが多いと思います。薬を処方され、自宅でゆっくり休養して様子をみる。ほとんどがこのパターンなのではないかと思います

うつ病の原因うつ病が起こる原因は本当に様々で、これが原因ですと明確に言えるものというものはありません。環境や人間関係などのストレスが原因になることもあれば、からだの病気や不調、脳内の神経伝達物質の働

こころの症状と身体の症状うつ病の症状には様々な症状がありますが、大きく分けると、「こころに現れる症状」と「身体に現れる症状」の二つに分かれます。ですので、回復のためには、こころへのアプローチと身体へのアプローチが必要