休んでいるのに身体が全然楽にならない、辛いのはどうして？
必要なのはこころの休息 仕事もお休みして、ずっと寝て休んでいるのに全然疲れが取れていない。 もう何日、何カ月も休息しているのに、一向に疲れがとれない。 こんな声をクライアントさんから聞くことがよくあります。 どうして休ん […]
うつ症状
うつ病の始まり～うつ病は病院でうつ病と診断されてから本当に始まる～
うつ病の始まり うつ病っていつから始まると思いますか？ もちろん、 食欲がない、 体がだるい、 疲れやすい、 頭痛、肩こり、 動悸、胃の不快感、めまい、 などの身体的症状が出た時や、 気分が落 […]
世の中で言われているうつ病の対処法
「うつ病はこころの風邪。早く薬をのんで休養をとりましょう」 うつ病と診断されてからの通常の対処方法はこれが多いと思います。 薬を処方され、自宅でゆっくり休養して様子をみる。 ほとんどがこのパターンなのではないかと思います […]
うつ病の原因
うつ病の原因 うつ病が起こる原因は本当に様々で、これが原因ですと明確に言えるものというものはありません。 環境や人間関係などのストレスが原因になることもあれば、 からだの病気や不調、 脳内の神経伝達物質の働 […]
うつ病の症状について
こころの症状と身体の症状 うつ病の症状には様々な症状がありますが、大きく分けると、「こころに現れる症状」と「身体に現れる症状」の二つに分かれます。 ですので、回復のためには、こころへのアプローチと身体へのアプローチが必要 […]