「うつ病には十分な休息が必要」は本当なのか？
「うつ病には十分な休息が必要」は本当なのか？ 「うつ病には十分な休息が必要」 病院でも本を見ても、ネットを調べてもそういうことがよく言われています。 どうして休息が必要なのかというと、 うつ病は脳の機能が低下している状態 […]
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不安で不安でどうしようもない時の対処方法
不安で不安でどうしようもない時 不安で不安でどうしようもない時ってありますよね。 明日のことを考えると不安で不安でいてもたってもいられない。 ダメだと分かっていても悪い方に考えてしまっている。 いい未来なんてまったく
ストレスマネジメント⑤ ～ストレスサインに気付く～
ストレスマネジメントで一番大切なことはストレスに気付くこと ストレスマネジメント① ～ストレスとは？～ストレスマネジメント② ～ストレスが起こる仕組み～ストレスマネジメント③ ～ストレスの対処方法～ストレスマネジメント④
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データを見て患者をみない医者 ～良いお医者さんの見分け方～
データを見て患者をみない医者 最近、ある美のスペシャリストの方と様々なことを話していたのですが、その中のあり得ないお話に共感して、笑えることではないんですけど笑ってしまいました。 『 医者はデータだけをみて患者を見
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ストレスマネジメント④ ～リラクセーション法～
ストレスマネジメント① ～ストレスとは？～ストレスマネジメント② ～ストレスが起こる仕組み～ストレスマネジメント③ ～ストレスの対処方法～ で、ストレスとストレスが起こる仕組み、ストレスの対処方法について学びました。 今
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